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脱发怎么办?治疗的方法有哪些?

更新时间:2021-02-02点击:标签:

脱发分析调理的三部曲:

请脱发的人回答以下问题,并把这些问题的结果放在你的咨询区来向我提问?

1、是头顶脱发还是额头两侧脱发?还是都脱?

2、是不是爱生气?头发冒油明显?头发打缕?

3、是不是头顶脱发还有头部刺痛或腰部刺痛,按揉无效。

4、是不是口中泛味,身体沉困?

5、是不是劳累后脱发加重、乏力感也加重(平时也容易疲乏无力),少气懒言,面色淡白少血色?

头发生长的原理分析如下:

头发由发根,头发主干和发梢组成,头发固定在头皮上生长,发根稳固头发防止头发脱落,中医认为发根的稳固作用是由肾精所主管,《黄帝内经》说:肾其华在发。又说:肾者,封藏之本,精之处也,肾主闭藏。肾藏精,肾精对头发起着闭藏防止脱落(也就是吸附固定)的作用,头发稳固与否是体现在发根上。肾精亏虚则发根不稳易于脱落。

头发主干是从发根到发梢(头发最高处)这个道路,发根到发梢这个通路里运行着气血津液,中医认为:肝主疏泄,就是疏通和开泄的作用,肝负责经络道路的疏通,防止阻塞,头发里气血津液运行的道路也是由肝来疏通,肝气郁结会堵塞头发内部道路,另外,如果肝气亏虚,气不足则无力疏通头发内部道路,也会引起道路不通。另外,脾主管输送津液,脾虚则津液不能得以正常输送,也会引起头发内部道路阻塞,引起脱发。

头发里流动的气血津液则主要是由心和肝所供应,这是因为心主血脉,全身各处的血液供应(包括头发的血供)均由心所主管,中医理论认为肝木生心火,肝血不足则肝给心供应血量减少,也会引起心血不足。肝的功能是向上升发的,肝气升发有助于心脏向外供应血液,包括向头部供应气血能量,另外,心脏功能下降(如心脏向头发供应气血不够)也会引起脱发。

因此,脱发其实就是这几个环节出了问题:

第一个环节:发根在头皮上无法稳固住,发根松则发落,这是因为肾精亏虚造成的。

第二个环节:头发主干这个通路堵塞,气血津液的道路不通,造成发梢得不到气血津液的滋润,造成头发脱落。这其中最常见是两个原因,一种可能是肝气郁结,气血津液运行的道路不通,发失所养;另一种可能是脾虚导致津液得不到转化变成湿浊,或其他原因造成湿浊困阻,堵塞头发内道路,道路不通则发失所养;

第三个环节:头发通路没有被阻塞,气血津液亏虚,造成头发得不到滋养而脱落。这里边有几个原因,一是心脏供血功能下降,这在中医里认为是心气不足和心血亏虚兼而有之,叫心的气血两虚。另一个原因是肝本身的气血不足,肝气亏虚则升发无力,气血不能上达头部。

我们在分析脱发的几个原因时需要注意

头顶发旋处(百会穴的位置)归肾所主管,这是因为肾精通过督脉从肾上达头顶百会穴进入脑,膀胱经也是到达头顶和督脉两侧,因此,头顶脱发一般责之于肾精亏虚。

前额两侧头部(就是两耳上方的部位)是由肝所主管,这是因为两条肝经反复绕过两耳上方数次,到达前额,因此,前额左右两侧脱发(外表看来是形成了M型脱发)主要是肝的亏虚(肝气血不足)引起的。

脱发的类型

脱发虽然有很多表现,但最多见的脱发类型就是头顶脱发和前额左右两侧脱发(即M型脱发),这在男性脂溢性脱发中最常见,而且一般是头顶脱发和M型脱发两者均有,这在中医里认为是肝肾两虚,肾精和肝气血均有不足造成的。

女士的脱发与男士不同,女士脱发往往是普遍脱发,就是没有哪个地方脱发明显,整个头部的头发呈均匀地稀少,这在中医里边认为还是心和肾功能下降造成的。心脏向头部供应气血量缺乏,同时肾精的稳固能力明显下降造成的。

脱发是很多男士最大的烦恼,脱发不仅影响形象与社交,而且容易给男性心理带来阴影。“发为血之余”,“肾其华在发”(是指肾脏功能好坏可以通过头发反映出来);发在人体的最顶端,发需要血液的滋养,血脉由心所主,血又由肝所藏,头发与肾心肝关系密切,而头发被气血的滋养还需要头部经络气血通路的通畅,手足三阳经到达头部。因此,头发的正常生长需要全身许多脏腑经络功能的正常发挥,而不能简单认为脱发就是肾虚或血虚。

根据脱发的部位也可以帮助人们确定病位在何处?

脱发按部位分析:头部两侧脱发属于肝虚,头顶尤其是发旋处脱发属于肾亏。

脱发按是否伴有白发分析,如果伴有白发,说明肝虚或肾亏的同时伴有血虚;如果脱发者没有白发,说明基本没有血亏。

脱发按照是否头发冒油分析,如果伴有毛囊处冒油,头发呈一缕缕状,病位首先在肝,属于肝气虚或肝气郁滞。因为胆汁是主管油腻食物的消化,如果肝脏气亏或气机郁滞,胆汁分泌就会减少,食物中的油脂成分就不易被代谢排出,反而顺肝胆经上达头部,表现为头发冒油。

脱发者按照体型面色分析,如果脱发者体型肥胖,面色白,属于痰湿内阻和气虚;如果脱发者体型肥胖,面色正常,属于痰湿内阻者为多;如果脱发者体型消瘦,多属于阴精亏虚,如果还有面色白少光泽,一般属于气血两虚。

头顶脱发者在劳累后脱发和腰酸加重—肾精亏虚

头顶为主的脱发伴有腰酸腰痛,劳累后腰酸和脱发加重,中医认为是肾精气亏虚,肾精不足,不能稳固头发,肾精亏虚的脱发者还不容易长出新头发,因新头发的生长也依赖于肾精的滋养,因此,肾精亏虚的人头顶头发会日渐减少。

需要注意的是:脱发的绝大多数人是男士,这和男人丢失肾精有着密切的关系,尤其是性生活频繁的男人最易脱发,在此奉劝男人们为了自己的形象,也为了身体的健康,请少行房事,节制性欲。

穴位

对于没有热象不会上火的人可用艾灸气海和关元穴的办法,可以起到补益肾气和元气的作用,元气是肾精的功能体现,补益元气就是增强肾精的功能,因此也能防治脱发。可以每次艾灸10-20分钟,坚持1-2个月甚至更长时间。

艾灸需要注意的是:有阴虚或热象的人如肺结核、肾炎、口渴口干、咽喉干燥、手脚心发热、口臭、便秘、容易上火的这些人不适宜艾灸。

食疗

食疗选海参、枸杞子、黑豆。

海参

海参性味咸寒,归肾经,有补肾精、补血、润燥和和胃的功效,适宜有肾精亏虚和血虚的人服用,需要注意的是:患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及痰湿阻滞的患者忌食海参。

枸杞子

枸杞子性味甘平,归肝肾经,有补益肝肾精气、明目和润肺的功用,适宜肝肾亏虚的人或血虚的人食用,症状如腰膝酸软、脱发白发、视力减退、、体倦乏力、脂肪肝等病症没有湿热表现者食用。

需要注意的是:感冒期间、有大便稀溏和体内有痰湿的人不适宜食用枸杞子。有痰湿人的特点是懒动(或动作迟缓),腹胀,平时痰多,说话速度慢,精神容易疲乏。

中成药

可用左归丸来调理,左归丸由熟地黄、山药、枸杞子、山萸肉、川牛膝、菟丝子、鹿角胶、龟板胶组成,有补肾益精的功效,适宜脱发、遗精、健忘、腰酸腿软属于肾精亏虚者服用。

需要注意的是:对于感冒或发热的病人不适宜用,服药期间忌油腻食物,忌行房事。

另外,本方以滋阴药为主,久服常服,容易影响脾胃消化功能,导致腹胀、食欲下降等症状,所以腹胀、食欲不振、口淡无味的人(这是湿浊阻碍脾胃功能引起的人)慎用。

需要注意的是:肾精亏虚的人一般会有两种发展趋势,一种表现为肾阳虚,另一种表现为肾阴虚(肾阴虚不可做艾灸),这两种类型的人的自我调理可以参照失眠篇中有关肾阳虚和肾阴虚的内容来自我分析治疗,不再重述。

无论是肾阳虚还是肾阴虚,肾精不足是它们的核心,因此,治疗脱发,仅仅补益肾阴或肾阳是没有疗效的,重点还是补足肾精。

第2步观察是否有以下症状:头发通路被堵塞的症状。

第2步首先判断:是否容易生气愤怒,头发冒油明显――肝气郁结。

脱发的人如果爱生气抑郁或经常发怒,属于肝气郁结,如果经常发怒还有口苦的话,就是肝气郁结,气郁化火,肝气郁结的治疗需要疏肝解郁,肝火的治疗需要清泻肝火。

穴位

自我按摩太冲穴,每天按揉5分钟,可以疏肝解郁。

还可以经常揉搓两侧鞋胁肋部(腋窝下肋叉子的位置),每天搓揉肋叉子10分钟,也有助于缓解肝气郁结。

对于脱发局部的头皮也要经常按揉把头部的肝经和胆经给疏通了,可以预防脱发进展。

对于有肝火的人还可以在胆经上刮痧泻热来治疗,甚至可以在胆经的穴位上来放血,比如在足临泣穴上放血,可以放5-10滴血。

食疗

食疗可用佛手、青橘子皮、白萝卜熬汤来调养,或用玫瑰花泡水代茶饮。

佛手有疏肝理气,健脾开胃,化痰止咳的功效。佛手适宜有胁肋胀闷疼痛、乳房胀痛、少腹胀闷等属于肝郁气滞证,以及因为生气肝郁引起的不想进食、腹胀、恶心呕吐、咳嗽痰多等证。本品基本无明显不适宜者。

如果是肝火型脱发者,食疗可选芹菜、苦瓜,菊花泡水代茶饮。

芹菜有清热利尿,凉血止血,平肝健胃的功效。适宜有肝火表现(口苦、易怒、肝火旺盛型的高血压以及小便灼热疼痛)的人食用。

菊花性味苦甘寒,适宜于头痛、头晕、口苦、耳鸣等属于肝火者。

菊花使用注意的是脾胃素虚,腹泻,经常消化不良,应少食或不食菊花;菊花有降压作用,血压偏低者不宜食用。

中成药

可用柴胡舒肝散或加味消遥丸来疏肝解郁。

柴胡疏肝散由柴胡、枳壳、芍药、香附、川芎等组成,有疏肝理气,消胀止痛的功效,适宜有肝气郁结引起的胸胁胀满、食欲不振、呕吐酸水的表现。

服药时需要注意的是忌生冷及油腻难消化的食物;服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒;本品不宜长期服用;有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病、孕妇和年老体弱者等应在医师指导下服用。

【需要提示】如果急躁易怒的人还有口苦和尿黄,就是肝火旺盛型,应清泻肝火来治疗。

中成药:可用龙胆泻肝丸

龙胆泻肝丸,本药中有龙胆草、黄芩、栀子、通草、柴胡、车前子、滑石、生地黄等组成。适宜于有肝胆湿热引起的失眠、头痛、黄疸、失眠、口苦、尿黄、阴部瘙痒、头晕、耳鸣、胁痛、湿热带下。

本药使用注意以下几点:忌烟、酒及辛辣食物;不宜在服药期间同时服用滋补性中药;有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用;服药后大便次数增多且不成形者,应酌情减量;孕妇慎用;儿童、哺乳期妇女、年老体弱及脾虚便溏者应在医师指导下服用。

其次判断:头顶脱发者头部刺痛或腰部刺痛,按揉无效――血瘀

头顶为主的脱发伴有头部刺痛,经按揉不能缓解,属于血瘀,血瘀引起的疼痛就是固定部位象针扎样疼痛,这是与气机阻塞(气郁)引起的疼痛不同,气郁引起的身体反应是以胀为特点,即使有疼痛的感觉,也是胀疼。

穴位

按摩疼痛部位往往无效,可以顺着疼痛的部位沿着经络寻找痛点,比如头顶疼痛或头顶两侧疼痛,则顺着膀胱经向下寻找痛点,按揉痛点,痛点多在腿上的经络线上,按摩痛点揉到不疼为止,头部刺痛感往往能够缓解,脱发也会减轻。

食疗

血瘀型脱发应用食疗的方法一般无效。

中成药

可用中医名方“通窍活血汤”或血府逐瘀颗粒来调理,需要活血化瘀来治疗。

血府逐瘀颗粒由桃仁、红花、当归、川芎、桔梗、牛膝等组成,有活血化瘀,行气止痛的功效,适宜于有气滞血瘀引起的胸痛、头痛日久,痛如针刺有固定位置,心悸,失眠,急躁易怒。

需要注意的是孕妇禁用,气虚血瘀者慎用本药。本药的用法是要空腹用红糖水送服(糖尿病患者用白开水送服)。

再判断是否口中泛味,身体沉困―湿阻

如果脱发的人还有口中泛气味和身体沉困的感觉,就是湿阻,湿阻导致头发中气血运行通道被堵塞。他们的头发会很粘,甚至呈一缕一缕样。如果跟这些人接近的话,会很明显地闻到他们口中的气味(正常人口中是没有气味的),他们也会感觉到自己口中有味,可能是酸味,也可能是其他气味。而且,这些人往往没有精神,即使在上午也容易困乏,不爱活动,走路也较缓慢,这些人以体型偏胖的为多,即使体型不胖,他们自己也会经常感觉腹胀不适。

穴位:中脘、足三里

穴位按摩

自我按摩穴位:中脘、丰隆(附图)。

中脘取穴技巧:中脘穴就在我们胸骨下边的最低点(这个叫剑突)和肚脐连线的中点上。

按摩程度:中等

按摩方法:用手掌心揉

按摩时间:5-10分钟

食疗:白萝卜、冬瓜、薏米。

白萝卜性味辛甘凉,归入肺胃经,生白萝卜有清热化痰止咳的作用,熟白萝卜有健脾和胃,下气消食的功能。要想去痰就用生白萝卜。

我们需要注意:白萝卜能耗气,对于气虚的人就不适宜多吃了,气虚的判断方法也很简单,比如这个人是不是说话稍多一点就自觉气不够了或者不想多说话,说话多就会感觉很虚弱。另外,如果脾胃功能较虚弱,容易大便稀溏的人也要少吃白萝卜。

冬瓜性味甘淡微寒,归肺大肠和膀胱经,有清热化痰,利水解毒的功效。需要注意的是:冬瓜性寒,久病体弱或身体阳气不足的人(尤其是怕吃生冷寒凉食物的人)应少吃冬瓜。

薏米性味甘淡凉,归肺脾肾经,有利水渗湿和健脾止泻的用处,还有很好的抗癌防癌作用。如果是孕妇和大便干燥的人就要慎重使用薏米了。

食疗方法

中成药:香砂六君子丸

香砂六君子丸由木香、砂仁、陈皮、党参、白术等组成,有益气健脾,化湿和胃的功效。适宜于脾虚湿阻气滞的人服用,脾虚湿阻的症状如消化不良,嗳气食少,腹部胀满、大便稀溏。

需要注意的是阴虚内热及湿热证者不宜用;口干、舌少津、大便干者不宜用;急性胃肠炎,主要表现为恶心呕吐、大便水泻频频、脘腹作痛者不宜用;孕妇慎用;忌食生冷、油腻及刺激性食物。

第3步观察是否有以下症状:头发通路没有被堵,气血亏虚的症状

如果劳累后脱发加重、乏力感也加重(平时也容易疲乏无力),少气懒言,面色淡白少血色,有这些表现就是气血两虚,这是心脏和肝脏的功能下降引起气血的生成不足,由心脏向头发的气血供应下降而引起的脱发在,这种脱发一般很难彻底纠正,就是因为心脏和肝脏的功能调整过来是很不容易的事。

这种脱发在脱发较重、脱发时间较长的人中最为常见,可以说有80%中度和重度脱发的人都有气血两虚的问题。

医理分析:人体内,肝气是向上升发的,五行理论讲木生火,肝气升发能带动心脏的气血上升到达头部,肝气不足则肝气升发能力下降,加之心脏功能下降(气血向头上的输送功能减退),气血到达头部的数量就会减少,如果再加上劳累,会消耗肝气肝血和心脏的气血 ,脱发自然也加重了。

肝的气是由肾精来滋养的,中医五行理论认为肾水生肝木,肾精滋养肝气,因此,肝气不足一般是肾精亏虚造成的,补养肝气应从补肾精来入手治疗。

穴位:曲泉、公孙、足三里、神门

曲泉是肝经的合穴,有滋养肝气的作用,这个穴就在膝盖内侧弯里,我们弯曲膝盖时,会摸到膝盖弯里有两根肌腱,曲泉穴就在这两根肌腱的中间。

按摩程度:中等;按摩方法:用手掌心揉;按摩时间:5-10分钟

公孙穴:脾经穴,通到冲脉,而冲脉是全身的血海(就是全身的穴汇聚到冲脉的意思),所以,按摩公孙穴能补血,还能健运脾胃使脾胃生成血量增多。

按摩方法:拇指掐公孙穴;按摩时间:每次掐3-5分钟,每天3次;按摩力度:中度。

劳宫:心包经的荥穴(火穴),能补养心气(加强泵血能力)。

位置:手攥拳时,中指点在手心处。

按摩方法:拇指按法;按摩时间:3分钟;力度:中度。

配穴:劳宫配膈俞,能补心脏的气和血。

食疗:海参、枸杞子、胡萝卜、阿胶、桑葚、黑芝麻、桂圆、荔枝。

海参和枸杞子可以参见前面肾精亏虚内容中的论述。

胡萝卜

胡萝卜有健脾消食,补肝明目,宽中下气,清热解毒的功效。适宜:肝脾虚弱型消化不良,食积胀满,咳嗽,便秘,肝虚目昏,角膜干燥,夜盲症、糖尿病。

需要注意的是:注意忌酒:吃胡萝卜时不要喝酒,因为当胡萝卜素的浓度很高时,碰上酒精,就会和自由基结合,使类胡萝卜素由抗氧化剂转变为攻击正常细胞的促氧化剂。

食疗可选大枣、桑椹、黑芝麻、阿胶煮粥或熬汤,每样各取15克,煮小米粥饮用。注意:桑葚和大枣不适宜有糖尿病的人食用。

阿胶

阿胶有补血止血,滋阴润燥的功效,适宜有血虚的人食用。使用时需要注意的是阿胶性滋腻,不宜连续服食,以免出现胸满气闷的感觉;凡脾胃虚弱,消化不良及出血症而内有瘀滞者,以及体内有湿热(如口中泛气味,舌苔白腻或黄腻)者均不宜选用。

荔枝

荔枝有补益气血、生津益智、健脾温中的功效,适宜于心慌气短、面色白少血色属于心气虚、心血虚者,以及咳嗽少气懒言属于肺气虚者。

需要注意的是:湿热体质或阴虚体质者不宜用,多吃可上火,引起糖代谢紊乱,造成“荔枝病”(低血糖反应):轻者恶心、出汗、口渴、乏力,重者头晕、昏迷,尤其是儿童不宜多食荔枝。

食用注意:若食用荔枝过多,会腹胀、频频腹痛,即俗称的“中毒”,解救方法:用荔枝壳煎水吃几片柠檬或饮杯柠檬茶,可消除腹胀。

中成药:五子衍宗丸、故汉养生精、人参归脾丸。

五子衍宗丸

本药由菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子和车前子组成,有补肾益精的功效,适宜于肾精亏虚见腰痛、脱发、早泄遗精、阳痿不育、尿后余沥。

需要注意的是:忌进食不易消化食物;治疗期间,宜节制房事;感冒发热病人不宜服用;。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用;儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。

古汉养生精

古汉养生精由黄芪、菟丝子等组成,有滋肾益精,补脑安神的功效。适宜于肾精亏虚引起的脱发、牙齿松动脱落、头晕心悸、目眩耳鸣、健忘失眠、阳痿遗精、疲乏无力。亦可用于脑动脉硬化、冠心病、前列腺增生、更年期综合征、病后虚弱等症。

需要注意的是:使用本药时应忌油腻食物;外感或实热内盛者不宜服用;服用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂;不宜喝茶和吃萝卜,以免影响药效;本品宜饭前服用。

人参归脾丸

人参归脾丸由人参、白术、黄芪、当归、茯神、远志等组成,有益气健脾和养血安神的功效,适宜于心脾两虚引起的气短心悸,失眠多梦,头晕头昏,肢体疲倦乏力,食欲不振,崩漏,便血。

需要注意的是:感冒(外感病)或实热内盛者不宜用;阴虚火旺者不宜用;宜饭前服用;服药期间饮食宜清淡,忌辛辣、生冷、油腻食物。

总结

实际上,在我们的周围,脱发是很普遍的现象,男人和女人的脱发又很不一样,男人脱发一般是M型脱发合并头顶脱发,女士脱发一般是全头头发变稀疏,头顶或前额脱发一般不会特别明显。

男性脱发多属于脂溢性脱发,就是油脂分泌增多堵塞毛囊,日久毛囊堵塞,气血不能滋养毛囊,引起掉脱发,因为毛囊得不到气血的滋养,毛囊会渐渐萎缩,等到毛囊萎缩,脱发就到了严重阶段,这时应用药物(包括口服和外用药)治疗就很难见效了,因此,脱发应抓紧时间早治疗。

而且,脱发也是渐渐发展加重的,刚开始只是略微有点脱发,渐渐发展为脱发区域变大,头发质量变差,由乌黑浓密的头发变为细短的绒毛,最后,短绒毛也不再生长时,脱发就到了基本无法治愈的地步。

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