头屑洗不掉怎么办

植发 61

一到夏天,很多发友就被头皮屑的问题困扰着。

尤其是穿着深色的衣服,随便动两下,肩膀处有一个两个的小白点,真的不能再明显了。

不仅头皮屑落得多,还感觉头皮瘙痒难耐,忍不住一抓,又是一阵“大雪”。被人看到一定说太邋遢,不爱卫生。

面对这样的情况,很多人会选择洗头洗头再洗头,但还是摆脱不了头皮屑,简直令人抓狂,这种情况到底怎么办才好。

我们从头好好分析一下

头皮屑是什么?

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物。

头部表皮的生理过程称为角质化过程,表皮从基底层形成细胞,并增殖、分裂,向上层逐渐推移,细胞也逐渐形成角蛋白,成为无核、无生命的角质层,干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落,这俗称为头皮屑。

但是其中也会存在有异常的头皮屑,这就是我们经常能够看见的“雪花小碎片”,出现在我们发丝之间,或者脱落到衣服上,特别难看。

为什么头皮屑那么多?

头皮屑的出现,暗示着我们,头皮的油脂、菌群、代谢平衡三大环境出现问题了。

1:油脂分泌过多

头屑洗不掉怎么办

当头皮油脂分泌失衡,头皮就会出油变得油腻,导致头皮菌群环境失衡,有害菌开始大量滋生,就会出现头痒的现象,同时,头皮角质层代谢过程加快,极易脱落形成头皮屑。

头皮不正常的出油,不仅看起来头发油腻不美观,而且,油脂会积累在毛囊中,阻碍细胞新陈代谢,减慢头发生长速度,严重的还会导致脂溢性皮炎,甚至大量掉发,到时候可不只是头皮屑的问题了。

大概有30%的人出现有头皮油腻的情况,过度染发烫发会导致皮脂腺分泌不正常。

2:真菌

关于头皮屑的问题,最主要的是与一种生长在头皮上的真菌——马拉色菌,有关。它以皮脂为食,过度增殖会导致头皮屑。

青春期后,人体的皮脂腺分泌旺盛,使得头皮上的马拉色菌能够快速繁殖,分解油脂所产生的脂肪酸,还能产生一种可以破坏头皮保护屏障的油酸,使死去的角质细胞堆积,从而形成我们所说的头皮屑

3:其他情况

除了头皮的变化之外,生活中还有很多因素会对头发造成影响。

比如:

(1)选择了不合适的洗发水造成过敏;

(2)过度清洁,结果越洗头皮屑越多;

(3)身体不适(如胃肠功能障碍,营养不均衡,内分泌失调等,导致身体激素改变);

(4)辛辣饮食,烟酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢;

(5)睡眠不足,时常熬夜,影响皮肤代谢;

(6)精神紧张焦虑,压力大、节奏过快等,有很多复杂因素参与头皮屑的形成。

要摆脱头皮屑,自然是要从最基本的洗头开始

1:水温不要太烫

不管什么季节,大家都喜欢用过热的水洗头发,更有人讲究“就是要烫一烫头皮才舒服”。

但其实,这样烫并没有什么好处,不仅会使头皮表面水蒸气和油脂蒸发掉,使皮肤变干,还可能灼伤头皮和发质,导致油脂分泌增强,产生更多头皮屑。

2:洗发水得用好

首先挑选一款适合自己的洗护产品,否则,头皮屑可能永远摆脱不掉了。当然,不能一款产品用到老,还得定期更换洗发水。

用洗发水的时候,不要直接挤在头发上搓开,而应该先用手搓出泡泡再抹在头发上,避免对头皮刺激,产生头皮屑。

3:洗头不能用抓的

尤其是指甲长的人,头皮一发痒就开始忍不住要抓,越抓越多头皮屑 。

在洗头的时候也喜欢抓一抓头皮,感觉舒适。但是这样只会越抓越痒,破坏头皮表面细胞,甚至抓破头皮,指甲里的污垢也被留在了伤口中。

正确的应该是:用指腹洗头,手指指腹以圆圈的方式轻轻按揉为主,不能抓。

最后,记得:

多休息,少熬夜;不抽烟,少喝酒;多清淡,少辛辣;少染发,少烫头;心情好,头屑走。

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