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自打生娃后就疯狂脱发,怎么办......

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发表于 2019-4-20 17:52:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
发量本来就少,生完孩子掉的更厉害了!生完孩子最怕梳头,镜子前总是满地头发!发际线上移,只能留个刘海挡一下!
产后妈妈们的话题总是少不了脱发,脱发,脱发!
为什么产后妈妈们容易脱发呢?
怎样应对产后脱发问题呢?
自打生娃后就疯狂脱发,怎么办......
大约35%-45%的女性在产后2-3个月会出现脱发现象,部分可延迟到产后半年左右开始。一般情况下脱发的严重程度与生产次数成正比。
很多宝妈看到自己脱发逐渐加重而过度担忧,其实产后脱发是一种生理现象,与产妇体内激素水平的变化、精神因素以及生活方式密切相关。
原因一:激素水平
怀孕期间体内激素水平不稳。体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度,雌激素增多,脱发的速度减慢;雌激素减少,脱发速度加快。产后处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发。
自打生娃后就疯狂脱发,怎么办......
原因二:精神焦虑
有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发毛发脱发。
女性妊娠后,部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调,自主神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,以致毛发营养不良而脱落。
原因三:头发清洁不当
有的新妈妈还存在一个“月子期间不能洗头”的误区,殊不知产后不洗头也可能会造成头皮毛囊被分泌的油脂阻塞,更容易脱发。
自打生娃后就疯狂脱发,怎么办......
原因知道了,那我们究竟又应该如何预防产后脱发呢?
睡好、心情好
新妈妈日夜照顾小宝宝,还有宝宝奶水问题、生病问题、自己身体的疼痛、恢复问题等,会出现虑、烦躁、紧张的情绪,这些会加重脱发。因此妈妈自己也要学会排解压力和负面情绪,学会适当放松。
吃好
合理膳食,饮食不要太油腻,避免多油、多糖、多盐的食物,多进食蔬菜、水果、谷物、蛋白质,多补充维生素B族类食物。
自打生娃后就疯狂脱发,怎么办......
保持头皮清洁
头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发机率增加。所以一定要保持头皮清洁,不要害怕洗头会加重脱发。
小编的嘚吧嘚:对产后脱发要有一个正确的认识,认识到它的出现是一种生理现象,只会短暂的存在,过度的关注、紧张、焦虑虑、抑郁,不仅无助于生发,反而会形成恶性循环而加重脱发。

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